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Empieza el fresquito y comemos un poquito más.

Viernes 16 de Marzo
Empieza el fresquito y comemos un poquito más.

Que comer para no excedernos?

La opción que más nos seduce es la de quedarnos calentitos en casa, cerca de la estufa y comer mucho, es nuestra forma natural de convivir con los días fríos. Sin embargo, el desafío de superar esos viejos hábitos es una buena medida para saber cómo está nuestra fuerza de voluntad. Porque cuidarse en verano es fácil, pero en invierno, cuando el termómetro se congela, la cosa cambia.

Se recomienda comer, comer vegetales de estación, moderar el consumo de alimentos con elevada cantidad de azúcar, mantener una hidratación adecuada, disminuir la pérdida de nutrientes a través de la cocción, la sal no es el único condimento, planificar las comidas y las compras.

Por supuesto que de tanto en tanto podemos darnos un gustito, por ejemplo un exquisito Cazuelas Party, con un Lomo al Strogonoff, o con Pollo al verdeo o porque no con un cerdo salteado agridulce?? Todo esto y mucho mas, no te lo podes perder, solo en Happy Nights. 

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